下载App

香蕉属于什么科植物 吃香蕉的好处

香蕉又称金蕉、弓蕉,属芭蕉科芭蕉属的被子植物;矮株高度在3.5米以下,高株高度在4~5米以下;叶片是长圆形,颜色为深绿色、浅绿色,果实成熟时外皮呈黄色,果肉柔软甘甜;

吃香蕉的好处

香蕉能够降低血压;它富含钾和钙,对降低血压有好处,适合高血压患者食用,可起到良好的辅助饮食治疗作用;同时经常吃香蕉,能够有用预防高血压;

香蕉有增强免疫力和预防癌症的好处;由于香蕉富含蛋白质,它能刺激T细胞分化,增强人体的抗病能力,还具有一定的抗癌作用!

香蕉能够缓解便秘,对减肥也有一定的帮助;它富含纤维素,能刺激胃蠕动,帮助消化,缓解便秘症状!此外,香蕉的热量高但卡路里含量低;吃香蕉会让胃有饱腹感,但热量含量低于主食,所以非常适合减肥的人食用;

香蕉也有提神的功效;它含有微量元素硼,能够为人们补充营养,迅速恢复体力;此外,它还含有有助于人类大脑出现羟色胺的养分,使人感到快乐,提升学习和工作效率;

全国种子免费试种,请下载种子库App